Hier ein Versuch, die verschiedenen Yoga-Stile zu vergleichen.
Die "Bewertung" begründet sich auf Informationen aus Webseiten und diversen Büchern und meiner eigenen Erfahrung bei Klassen, an denen ich teilgenommen habe.
Sicherlich kann man über das eine oder andere Sternchen "diskutieren". Das liegt dann u.a. an meiner eigenen Wahrnehmung und auch dem Lehrer dieses Kurses.
| Restauratives Yoga | TriYoga | Hatha Yoga | Power Yoga | |
|---|---|---|---|---|
| Dehnung | * | ** | ** | ** |
| Kraft | * | ** | *** | |
| Ausdauer | * | ** | *** | |
| Flows, Serien | *** | ** | *** | |
| Dynamik | * | ** | *** | |
| Hilfsmittel (Bolster, Block, Kissen …) | *** | ** | ** | |
| Präzision | ** | ** | * | |
| Atmen | * | *** | ** | ** |
| Meditativ | * | *** | ** | (*) |
| Selbsterfahrung | ** | ** | * | * |
| Chakren, Meridiane, Energiekanäle | * | ** | * | |
| Philosophie | ** | * | ||
| Mudras (Handhaltungen | *** | * |
Yoga
Yoga mit Eva
Eva unterrichtet eine Mischung aus YinYoga und Vinyasa. Leichte, ruhige Flows mit anschliessendem Dehnen und Halten Rufen Sie gerne Eva...
Yoga
Yoga mit Mila
Mein Name ist Mila Mahadevi Schatz. Ich liebe es Yoga zu unterichten und das mittlerweile seit 5 Jahren. Neben Yoga...
Hatha, Yoga
Hot Yoga (26 + 2 Asanas)
Beim Hot Yoga, bekommt du es mit dem Yoga-Stil zu tun, der sich immer größerer Beliebtheit erfreut. Manche sagen auch,...
Hatha, Yoga
Yoga für Männer
Ganzheitliche Hatha-Yoga-Stunde für Männer. Hier seid Ihr unter Euch. Wir praktizieren viele Übungen, die exakt auf Männer zugeschnitten sind. Verkürzte Muskelpartien...
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Hatha- & Aerial-Yoga Mix
Hier werden klassische Hatha Asanas mit Aerial Yoga Übungen kombiniert. Nach dem „Ankommen“ und kleinen Mobilisierungsübungen starten wir zunächst den...
Hatha, Yoga
Hatha Yoga
Nächste Hatha-Klassen: In dieser Hatha Yoga Klasse üben wir die klassischen Yoga Haltungen (genannt Asanas) mit unterschiedlichen, wöchentlich wechselnden Themenschwerpunkten....