Hier ein Versuch, die verschiedenen Yoga-Stile zu vergleichen.
Die "Bewertung" begründet sich auf Informationen aus Webseiten und diversen Büchern und meiner eigenen Erfahrung bei Klassen, an denen ich teilgenommen habe.
Sicherlich kann man über das eine oder andere Sternchen "diskutieren". Das liegt dann u.a. an meiner eigenen Wahrnehmung und auch dem Lehrer dieses Kurses.
| Restauratives Yoga | TriYoga | Hatha Yoga | Power Yoga | |
|---|---|---|---|---|
| Dehnung | * | ** | ** | ** |
| Kraft | * | ** | *** | |
| Ausdauer | * | ** | *** | |
| Flows, Serien | *** | ** | *** | |
| Dynamik | * | ** | *** | |
| Hilfsmittel (Bolster, Block, Kissen …) | *** | ** | ** | |
| Präzision | ** | ** | * | |
| Atmen | * | *** | ** | ** |
| Meditativ | * | *** | ** | (*) |
| Selbsterfahrung | ** | ** | * | * |
| Chakren, Meridiane, Energiekanäle | * | ** | * | |
| Philosophie | ** | * | ||
| Mudras (Handhaltungen | *** | * |
Hatha, Vinyasa, Yoga
Vinyasa Flow Yoga
Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Stil, bei dem Bewegungen synchron zur Atmung ausgeführt werden. Dadurch entsteht eine Flow-Wirkung, weshalb man...
Hatha, Yoga
Hot Yoga (26 + 2 Asanas)
Beim Hot Yoga, bekommt du es mit dem Yoga-Stil zu tun, der sich immer größerer Beliebtheit erfreut. Manche sagen auch,...
Unlimited Seats
Hatha, Yoga
Yoga für Männer
Ganzheitliche Hatha-Yoga-Stunde für Männer. Hier seid Ihr unter Euch. Wir praktizieren viele Übungen, die exakt auf Männer zugeschnitten sind. Verkürzte Muskelpartien...
Unlimited Seats
Yoga
Yoga zur Arthrose-Prävention
Diese Yoga-Stunde richtet sich speziell an Personen, die an Arthrose leiden. Selbstverständlich sind auch alle Interessierten eingeladen, die einer Arthrose...
Aerial, Hatha, Yoga
Hatha- & Aerial-Yoga Mix
Hier werden klassische Hatha Asanas mit Aerial Yoga Übungen kombiniert. Nach dem “Ankommen” und kleinen Mobilisierungsübungen starten wir zunächst den...
Hatha, Yoga
Hatha Yoga
Nächste Hatha-Klassen: In dieser Hatha Yoga Klasse üben wir die klassischen Yoga Haltungen (genannt Asanas) mit unterschiedlichen, wöchentlich wechselnden Themenschwerpunkten....