Vergleich versch Yoga Stile

Vergleich der verschiedenen Yogastile

Hier ein Versuch, die verschiedenen Yoga-Stile zu vergleichen.

Die "Bewertung" begrĂĽndet sich auf Informationen aus Webseiten und diversen BĂĽchern und meiner eigenen Erfahrung bei Klassen, an denen ich teilgenommen habe.

Sicherlich kann man ĂĽber das eine oder andere Sternchen "diskutieren". Das liegt dann u.a. an meiner eigenen Wahrnehmung und auch dem Lehrer dieses Kurses.

Vregleich div. Yoga Stile

Restauratives Yoga TriYoga Hatha Yoga Power Yoga
Dehnung * ** ** **
Kraft   * ** ***
Ausdauer   * ** ***
Flows, Serien   *** ** ***
Dynamik   * ** ***
Hilfsmittel (Bolster, Block, Kissen …) *** ** **  
Präzision   ** ** *
Atmen * *** ** **
Meditativ * *** ** (*)
Selbsterfahrung ** ** * *
Chakren, Meridiane, Energiekanäle * ** *  
Philosophie   ** *  
Mudras (Handhaltungen   *** *  
 
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