Meditation und MĂ€nneryoga in Buch am Buchain
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Hatha Yoga

NĂ€chste Hatha-Klassen:

  • Oktober05Donnerstag
    Hatha Yoga
    €15.00
    available
    19:00 → 20:30
  • Oktober09Montag
    Hatha Yoga
    €15.00
    available
    18:30 → 20:00
  • Oktober12Donnerstag
    Hatha Yoga
    €15.00
    available
    19:00 → 20:30

 


In dieser Hatha Yoga Klasse ĂŒben wir die klassischen Yoga Haltungen (genannt Asanas) mit unterschiedlichen, wöchentlich wechselnden Themenschwerpunkten. Mal steht Schulter/ Brust eher im Fokus, mal die HĂŒfte, mal „aufrechter Gang“; wobei wir den Körper immer als Ganzes und möglichst ausgeglichen „trainieren“.

Suchst Du einen Ausgleich zum Alltagsstress, eine Entschleunigung, die Dir Deine innere Ruhe wiedergibt? Vielleicht möchtest Du auch eine kreative Flaute ĂŒberwinden oder Dein kraftschröpfendes Gedanken-Karussell zum Stillstand bringen? Hatha Yoga kann Dir Deinen Weg zu einer völlig neuen Ausgeglichenheit ebnen.

Hatha Yoga ist die körperorientierte Form des Yoga und wörtlich abgeleitet von den Begrifflichkeiten Kraft, Anstrengung, HartnĂ€ckigkeit und UnterdrĂŒckung. „Ha“ und „Tha“ sind aber auch die Worte fĂŒr Sonne und Mond, wobei „Yoga“ fĂŒr Einheit und Harmonie steht. Hierbei spielt das Gleichgewicht zwischen Geist und Körper die entscheidende Rolle, das ĂŒber verschiedene Haltungen und körperliche Übungen, Asanas genannt, AtemĂŒbungen sowie Meditation erreicht werden soll. Die Wurzeln der Hatha Yoga reichen ins zweite Jahrtausend nach Christi zurĂŒck. Quintessenz der Rituale ist die Harmonisierung der Grundenergien im menschlichen Körper-Geist-Seele-System. Das sind zum ersten die aktivierende, wĂ€rmende und die aufbauende, kĂŒhlende Energie. Dabei bildet die Silbe „Ha“ die anregende SonnenwĂ€rme ab, die Silbe „Tha“ dagegen die stille MondkĂŒhle. Man könnte bei dem Wort Hatha also auch vom Spiel gegensĂ€tzlicher Energien sprechen.

Über eine Schnupperstunde kannst Du Dich mit den Asana und den verschiedenen Hatha Yoga Haltungen vertraut machen. Im Rahmen der darauf folgenden Seminare profitierst Du beim Kauf einer 5er oder 10er Karte von lohnenswerten Rabatten.

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