Meditation und Männeryoga in Buch am Buchain
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Hatha Yoga

Nächste Hatha-Klassen:

  • Juni13Donnerstag
    Hatha Yoga
    €15.00
    available
    19:00 → 20:30
  • Juni17Montag
    Hatha Yoga
    €15.00
    available
    18:30 → 20:00
  • Juni20Donnerstag
    Hatha Yoga
    €15.00
    available
    19:00 → 20:30

 


In dieser Hatha Yoga Klasse ĂĽben wir die klassischen Yoga Haltungen (genannt Asanas) mit unterschiedlichen, wöchentlich wechselnden Themenschwerpunkten. Mal steht Schulter/ Brust eher im Fokus, mal die HĂĽfte, mal „aufrechter Gang“; wobei wir den Körper immer als Ganzes und möglichst ausgeglichen „trainieren“.

Suchst Du einen Ausgleich zum Alltagsstress, eine Entschleunigung, die Dir Deine innere Ruhe wiedergibt? Vielleicht möchtest Du auch eine kreative Flaute überwinden oder Dein kraftschröpfendes Gedanken-Karussell zum Stillstand bringen? Hatha Yoga kann Dir Deinen Weg zu einer völlig neuen Ausgeglichenheit ebnen.

Hatha Yoga ist die körperorientierte Form des Yoga und wörtlich abgeleitet von den Begrifflichkeiten Kraft, Anstrengung, Hartnäckigkeit und UnterdrĂĽckung. „Ha“ und „Tha“ sind aber auch die Worte fĂĽr Sonne und Mond, wobei „Yoga“ fĂĽr Einheit und Harmonie steht. Hierbei spielt das Gleichgewicht zwischen Geist und Körper die entscheidende Rolle, das ĂĽber verschiedene Haltungen und körperliche Ăśbungen, Asanas genannt, AtemĂĽbungen sowie Meditation erreicht werden soll. Die Wurzeln der Hatha Yoga reichen ins zweite Jahrtausend nach Christi zurĂĽck. Quintessenz der Rituale ist die Harmonisierung der Grundenergien im menschlichen Körper-Geist-Seele-System. Das sind zum ersten die aktivierende, wärmende und die aufbauende, kĂĽhlende Energie. Dabei bildet die Silbe „Ha“ die anregende Sonnenwärme ab, die Silbe „Tha“ dagegen die stille MondkĂĽhle. Man könnte bei dem Wort Hatha also auch vom Spiel gegensätzlicher Energien sprechen.

Ăśber eine Schnupperstunde kannst Du Dich mit den Asana und den verschiedenen Hatha Yoga Haltungen vertraut machen. Im Rahmen der darauf folgenden Seminare profitierst Du beim Kauf einer 5er oder 10er Karte von lohnenswerten Rabatten.

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