Hier ein Versuch, die verschiedenen Yoga-Stile zu vergleichen.
Die "Bewertung" begründet sich auf Informationen aus Webseiten und diversen Büchern und meiner eigenen Erfahrung bei Klassen, an denen ich teilgenommen habe.
Sicherlich kann man über das eine oder andere Sternchen "diskutieren". Das liegt dann u.a. an meiner eigenen Wahrnehmung und auch dem Lehrer dieses Kurses.
| Restauratives Yoga | TriYoga | Hatha Yoga | Power Yoga | |
|---|---|---|---|---|
| Dehnung | * | ** | ** | ** |
| Kraft | * | ** | *** | |
| Ausdauer | * | ** | *** | |
| Flows, Serien | *** | ** | *** | |
| Dynamik | * | ** | *** | |
| Hilfsmittel (Bolster, Block, Kissen …) | *** | ** | ** | |
| Präzision | ** | ** | * | |
| Atmen | * | *** | ** | ** |
| Meditativ | * | *** | ** | (*) |
| Selbsterfahrung | ** | ** | * | * |
| Chakren, Meridiane, Energiekanäle | * | ** | * | |
| Philosophie | ** | * | ||
| Mudras (Handhaltungen | *** | * |
Unlimited Seats
Hatha, Yoga
Yoga für Männer
Ganzheitliche Hatha-Yoga-Stunde für Männer. Hier seid Ihr unter Euch. Wir praktizieren viele Übungen, die exakt auf Männer zugeschnitten sind. Verkürzte Muskelpartien...
Unlimited Seats
Hatha, Yoga
Hatha Yoga
Nächste Hatha-Klassen: In dieser Hatha Yoga Klasse üben wir die klassischen Yoga Haltungen (genannt Asanas) mit unterschiedlichen, wöchentlich wechselnden Themenschwerpunkten....