Arthrose Yoga
Expired!

Yoga zur Arthrose-Prävention

Diese Yoga-Stunde richtet sich speziell an Personen, die an Arthrose leiden. Selbstverständlich sind auch alle Interessierten eingeladen, die einer Arthrose vorbeugen möchten und einen allgemeinen Einstieg in dieses Thema wünschen.  Dieser Yoga-Kurs wird zusammen mit dem ausgebildeten Physiotherapeuten Matthias Sipple durchgeführt.

Eine Arthrose ist eine degenerative Gelenkerkrankung, die durch Abnutzung oder durch Fehlbelastungen und falsche Haltung verursacht sein kann. Schmerzen und Entzündungen beeinträchtigen dann oft den Alltag. Anders als viele denken, ist dies keine reine Alterserscheinung, sondern kann dich bereits in jungen Jahren treffen. Yoga kann dir dabei helfen, die Beschwerden zu lindern und einer Arthrose vorzubeugen. Durch Yoga wird der Druck im Gelenk vermindert, was zu besserer Beweglichkeit und weniger Schmerzen führt.

Hierbei bietet Yoga eine perfekte Mischung aus Entspannung und Bewegung. Langsame und mit Bedacht ausgeübte Bewegungen lösen deine Verspannungen, kräftigen deine Muskulatur und verbessern deine Haltung. Durch die Dehnung ganzer Faszienzüge wird die Spannung im Gelenk verringert. Zudem wird die Durchblutung gefördert und die Bildung von Gelenkflüssigkeit angeregt. Dadurch wird die Beweglichkeit der Gelenke gesteigert, bestehende Beschwerden werden gelindert und der Entstehung von Gelenkerkrankungen wird vorgebeugt. Langfristig helfen die Übungen dir dabei, besser auf deinen Körper und deine Haltung zu achten und damit Fehlbelastungen deiner Gelenke zu vermeiden.

Bitte beachte: „Yoga zur Arthrose-Prävention“ ist eine geschlossene Stunde (ohne 5er- / 10er-Karten)!
Kosten für geschlossene Yoga-Klassen kann man mittlerweile von manchen Krankenkassen bezuschussen lassen. Du bekommst von uns eine entsprechende Rechnung und kannst diese dann bei Deiner KK einreichen. Eine Garantie können wir keine geben, aber einen versuch ist es wert!

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Nächste Termine:

  • Juli06Montag
    Yoga zur Arthrose-Prävention
    €150.00
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    08:30 09:45
  • Juli13Montag
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  • Juli20Montag
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